Pekerja Otak dan Profesional Kreatif, Bantuan Ada Di Sini!
Pernahkah anda mengalami saat seperti ini-
Anda telah menghabiskan sepanjang hari dalam mesyuarat, merangka tiga versi cadangan dan mengubah banyak butiran. Otak anda berasa seperti komputer yang terlalu panas: kipas berputar secara liar, tetapi ia tidak dapat memproses apa-apa.
Kemudian anda melangkah keluar dari bangunan pejabat dan melihat penggerak, wanita pembersihan, dan penghantar makanan di tingkat bawah.
Satu pemikiran tiba-tiba muncul di kepala anda:
"Saya sangat iri hati dengan mereka. Mereka tidak perlu menggunakan otak mereka-hanya badan mereka. Saya juga suka melakukan kerja fizikal, hanya untuk berehat otak saya."
Jika anda pernah terfikir ini, izinkan saya memberitahu anda-
Jangan fikir tentang itu.
Mengapa "melakukan kerja fizikal apabila anda letih" menjadi perangkap?
Saya telah mencubanya.
Terdapat satu tempoh apabila projek sangat ketat. Saya menghabiskan lebih sepuluh jam sehari menatap komputer, dan otak saya berasa seperti kain-diperah. Pada suatu hari, saya tidak dapat menahannya lagi, jadi selepas bekerja, saya bergegas ke gim dan bersenam dengan kuat selama sejam.
Dan hasilnya?
Semasa saya bersenam, saya langsung tidak memikirkan tentang kerja; fikiran saya "kosong." Tetapi selepas saya selesai, saya rasa seperti dilanggar trak-otak saya masih berkabus, tetapi badan saya ditembak sepenuhnya.
Keesokan paginya, saya bangun dengan otot yang sakit dan otak yang lebih lembap. Kecekapan kerja saya merosot separuh.
Tidak sampai kemudian saya menyedari kebenaran yang mudah:
Kerja mental menguras saraf anda; kerja fizikal menguras otot anda. Kedua-duanya bukan "pengganti" antara satu sama lain-ia adalah "kumulatif."
Apabila otak anda sudah terlebih beban, menolak badan anda ke had bukan kelonggaran-ianya adalah dua kali ganda tekanan.
Jadi bagaimana sebenarnya pekerja berpengetahuan harus berehat?
Apa yang anda perlukan sebenarnya agak mudah:
Tempat di mana anda boleh "tidak melakukan apa-apa."
Tidak berlari, tidak mengangkat benda berat, tidak melakukan apa-apa.
Hanya duduk diam, biarkan otak anda ditutup sepenuhnya, dan biarkan badan anda diselubungi dengan lembut.
Bagi saya, jawapannya ialah-aJakuziHomeHotTub.
"Ritual Penutupan" Saya
Kini, setiap kali saya menyelesaikan sesi kerja-tinggi, saya melayan diri saya dengan satu ritual:
Sebelum keluar kerja, di kereta bawah tanah, saya membukaJakuziapp dan ketik "Jadual Pemanasan."
Apabila saya pulang ke rumah, air dalam tab itu betul-betul 42 darjah-tidak perlu menunggu, tidak tergesa-gesa, hanya masuk terus.
Saya menghidupkan fungsi urutan, dan ombak lembut air mengalir dari bahu saya sehingga ke buku lali saya, secara beransur-ansur melonggarkan otot-otot yang telah menjadi kaku selepas duduk selama sepuluh jam.
Saya menyambungkan Bluetooth saya dan memainkan beberapa muzik instrumental.
Saya meletakkan segelas wain putih sejuk di sebelah saya (wain merah juga berfungsi, bergantung pada mood anda).
Kemudian-
Saya tidak fikir apa-apa.
Tidak menatal telefon saya, tidak membalas mesej, tidak memikirkan rancangan esok.
Saya hanya membiarkan air panas menyelubungi saya, membersihkan fikiran saya, dan membiarkan badan saya terapung.
Keluar selepas 20 minit, dan anda akan berasa seperti anda telah dibut semula sepenuhnya.
Fikiran anda jernih, badan anda berasa ringan, dan sensasi "terkeluar" itu hilang.
Ini adalah jenis rehat yang benar-benar diperlukan oleh pekerja berpengetahuan. Ini bukan tentang "penat dengan cara yang berbeza," tetapi tentang "bebas sepenuhnya daripada keletihan."
Fikiran Akhir
Jika anda juga seorang pekerja berpengetahuan, jika anda pernah iri hati dengan pekerjaan "tidak-brainer" itu-
Ingat: Keletihan anda bukan disebabkan "tidak cukup bergerak", tetapi "tidak cukup berehat."
Beri diri anda peluang untuk benar-benar berehat.
TheJakuziTab mandi urutapl membantu anda bersedia untuk "masa penutupan" anda lebih awal.
Tak perlu tunggu air penuh, tak perlu risau sejuk, tak susah pun.
Anda hanya perlu melakukan satu perkara:
Berbaring, dan fikirkan apa-apa.
Kerja berintensiti tinggi-hari ini patut mendapat pengakhiran yang lembut.
Nikmati AndaSpa JakuziMasa, Nikmati Kehidupan Sepenuhnya
Beri diri anda peluang untuk benar-benar berehat dengan SpaRelax'sTab Mandi Panas